第５章 前兆・一週間
心筋梗塞闘病記
●前兆
最近夕方と夜の２回，自宅周辺の４ｋm のコースをノルディック・ウォークで４０分
程度をかけて歩いている。
１０年前から同じコースで糖尿病の運動療法として平日１回，土・日・祭日は１日２
回の散歩をしていた。
５年ほど前，妻に進められノルディック・ウォークに切り替えていたのだが，昨年の
暮れから今年の春にかけて天候が悪く，歩けない日が続いていた。
血糖値の検査もあまり良くない結果が出ていた。やっと天候も回復したので，３月
の始めから再開し，３月末からは頑張って夕方と夜の２回にしたところだ。
運動の出来なかった状態からいきなり歩き始めたので，少し無理をしているもしれ
ない。背中と脚に筋肉痛があるが，調子は良い。
●日曜日
平成２７年４月６日(日)午前１０時，隣町のノルディック・ウォーク大会に妻と参加。
参加者の多くは５０代～７０代の方で，若い方はちらほらと混じる程度である。
小雨が降っていたため，予定されたコースではなく，一部を変更して短い距離で実
施された。顔見知り同士での参加が多く，２列縦隊でお互いに話しながら進んでいく。
妻は先頭でガイドをしながら歩いている。知り合いもなく，話し相手がいない。
全体の歩く速さは遅く，いつもの自分のペースと合わない。
前の人を追い越すことも出来ず，少しイライラしながら歩く。
やがて，終了地点に戻ったが，物足りない人のためにと５００m ほどの距離が追加
され，５０m ほど下ったダム湖の駐車場まで歩く。
解散の後，今までのスローペースの反動から，駐車場から最初の集合場所まで標
高差５０m の上りの坂道を一気に上り切った。
誰もついてくる人間はいない。快調そのものだ。
小雨も上がり、気持ちの良い天気になった。
妻と合流して，集合地点の景色を楽しみながらソフトクリームを食べた。
夜になり，足の筋肉痛を感じ始める。
風呂に入れば治るだろうと思い，ゆっくりお風呂に入ったのだが，足以外の背中や
腕にも筋肉痛の症状が出始めた。
全身にだるい痛みを感じる。少し無理をしたのだろうか。
早く寝ようと横になるが神経が高ぶっているのがわかる。
翌日試験でもあるような高ぶりで有る。
寝苦しさを感じたが夜１１時には就寝した。
●月曜日
平成２７年４月７日（月） 午前４時 息苦しくなって目が覚める。
胸の中央付近を誰かに押さえつられたようだ。
喘息の発作がまた出たのだろうか。このところ調子が良かったのだが・・・。
２年前の１２月だったが，２週間ほど決ったように朝方の４時頃から毎日１時間ほ
ど咳が出て苦しんだ。それ以降は大丈夫だったのだけれど・・・。咳は出ない。
寝ていても胸の圧迫感は変わらない。
起き上がり、１５分程度座って我慢すると治まった。
まだ早いと二度寝入り，７時３０分まで睡眠を取り，仕事に向かった。
日中は胸の苦しさや痛み，ましてや咳もない。
夜になっても、体調に変化はなかった。念のため，いつもより早く就寝する。
●火曜日
平成２７年４月８日（火） 朝方何もない。
仕事が終わり，自宅に帰る。何もすることがなくボーッとテレビを見る。
座椅子にもたれながら，こたつに入っていると，だんだん姿勢が悪くなる。
元々腰が悪いため、身体はいつの間にかこたつに入り込み，首だけが座椅子の背
もたれに直角に近い角度になってテレビを見ている。
いつの間にか，その姿勢のままウトウトしている。
慌てて姿勢を直すのだが，やっぱり同じ姿勢になっている。
それが原因だろうか，背中と首に鈍痛というか筋肉痛がある。
●水曜日
平成２７年４月９日（水） 午前４時 息苦しく目が覚めた。胸の中央付近に圧迫感が
あるがすぐに治まる。
月曜日と同じ症状である。
二度寝入りをすると何事もなかったように，快調に目がさめた。
日中は何も変わらない。
息切れ，胸の痛み・圧迫感を感じることはない。
明日は大事な仕事が入っている。体調を整えておこう。
何か異変が起こっているのかもしれない，金曜日にはかかりつけの病院に行くこと
にしよう。早めに就寝。
●木曜日
平成２７年４月１０日(木) 午前４時，昨日と同様に息苦しさで目が覚める。
胸の圧迫感が続く，額に手をやると汗が出ている。
３０分程度で胸の圧迫感はほとんど治まったが，まだ少し残っている。
ゲップを途中でやめた時のような感じだ。
今日は大事な仕事が入っており，休む訳にはいかない。
交代してもらうことも出来ない。
今日の予定だけは何とかしなければ・・・。
明日，病院に行こう。
事務所に出勤して仕事の準備をしていると，胸の痛みを感じる。
２～３分ほどで治まる。
午前９時，予定の時間になり，車で現地へと向かう。
まだ少し胸に圧迫感を感じるが，何とかなりそうだ。
午前１０時，「体調があまり良くないので」とお断りをしながら，仕事を始める。
昼食を挟んで１６時には午後の仕事も終了した。
この時，かなり顔色が悪かったのだろう。
仕事場の先輩が
「顔色が悪いよ。救急車を呼んであげようか。」
「明日，病院に行く予定にしているので。」とお断りをした。
後で話を聞くと，土色の顔色をしていたらしい。
その先輩も心筋梗塞の経験者だった。
事務所に戻る運転中，冷や汗が出ている。
無事に自宅に帰れるだろうか。事故を起こさないだろうか。
病院にこのまま診察を受けに寄ろうか。
やっとの思いで自宅に帰るが，不思議なことに胸の違和感はなくなっていた。
夕食をとり，早めに就寝しようと，お風呂に入るが，これが熱かった。
「熱い風呂は良くない。」と一瞬思ったのだが，
熱いお湯が好きな私は温度を下げること無く，ゆっくりとお風呂に入ってしまった。
午後９時に就寝。
そして・・・・。
心筋梗塞闘病記
●前兆
最近夕方と夜の２回，自宅周辺の４ｋm のコースをノルディック・ウォークで４０分
程度をかけて歩いている。
１０年前から同じコースで糖尿病の運動療法として平日１回，土・日・祭日は１日２
回の散歩をしていた。
５年ほど前，妻に進められノルディック・ウォークに切り替えていたのだが，昨年の
暮れから今年の春にかけて天候が悪く，歩けない日が続いていた。
血糖値の検査もあまり良くない結果が出ていた。やっと天候も回復したので，３月
の始めから再開し，３月末からは頑張って夕方と夜の２回にしたところだ。
運動の出来なかった状態からいきなり歩き始めたので，少し無理をしているもしれ
ない。背中と脚に筋肉痛があるが，調子は良い。
●日曜日
平成２７年４月６日(日)午前１０時，隣町のノルディック・ウォーク大会に妻と参加。
参加者の多くは５０代～７０代の方で，若い方はちらほらと混じる程度である。
小雨が降っていたため，予定されたコースではなく，一部を変更して短い距離で実
施された。顔見知り同士での参加が多く，２列縦隊でお互いに話しながら進んでいく。
妻は先頭でガイドをしながら歩いている。知り合いもなく，話し相手がいない。
全体の歩く速さは遅く，いつもの自分のペースと合わない。
前の人を追い越すことも出来ず，少しイライラしながら歩く。
やがて，終了地点に戻ったが，物足りない人のためにと５００m ほどの距離が追加
され，５０m ほど下ったダム湖の駐車場まで歩く。
解散の後，今までのスローペースの反動から，駐車場から最初の集合場所まで標
高差５０m の上りの坂道を一気に上り切った。
誰もついてくる人間はいない。快調そのものだ。
小雨も上がり、気持ちの良い天気になった。
妻と合流して，集合地点の景色を楽しみながらソフトクリームを食べた。
夜になり，足の筋肉痛を感じ始める。
風呂に入れば治るだろうと思い，ゆっくりお風呂に入ったのだが，足以外の背中や
腕にも筋肉痛の症状が出始めた。
全身にだるい痛みを感じる。少し無理をしたのだろうか。
早く寝ようと横になるが神経が高ぶっているのがわかる。
翌日試験でもあるような高ぶりで有る。
寝苦しさを感じたが夜１１時には就寝した。
●月曜日
平成２７年４月７日（月） 午前４時 息苦しくなって目が覚める。
胸の中央付近を誰かに押さえつられたようだ。
喘息の発作がまた出たのだろうか。このところ調子が良かったのだが・・・。
２年前の１２月だったが，２週間ほど決ったように朝方の４時頃から毎日１時間ほ
ど咳が出て苦しんだ。それ以降は大丈夫だったのだけれど・・・。咳は出ない。
寝ていても胸の圧迫感は変わらない。
起き上がり、１５分程度座って我慢すると治まった。
まだ早いと二度寝入り，７時３０分まで睡眠を取り，仕事に向かった。
日中は胸の苦しさや痛み，ましてや咳もない。
夜になっても、体調に変化はなかった。念のため，いつもより早く就寝する。
●火曜日
平成２７年４月８日（火） 朝方何もない。
仕事が終わり，自宅に帰る。何もすることがなくボーッとテレビを見る。
座椅子にもたれながら，こたつに入っていると，だんだん姿勢が悪くなる。
元々腰が悪いため、身体はいつの間にかこたつに入り込み，首だけが座椅子の背
もたれに直角に近い角度になってテレビを見ている。
いつの間にか，その姿勢のままウトウトしている。
慌てて姿勢を直すのだが，やっぱり同じ姿勢になっている。
それが原因だろうか，背中と首に鈍痛というか筋肉痛がある。
●水曜日
平成２７年４月９日（水） 午前４時 息苦しく目が覚めた。胸の中央付近に圧迫感が
あるがすぐに治まる。
月曜日と同じ症状である。
二度寝入りをすると何事もなかったように，快調に目がさめた。
日中は何も変わらない。
息切れ，胸の痛み・圧迫感を感じることはない。
明日は大事な仕事が入っている。体調を整えておこう。
何か異変が起こっているのかもしれない，金曜日にはかかりつけの病院に行くこと
にしよう。早めに就寝。
●木曜日
平成２７年４月１０日(木) 午前４時，昨日と同様に息苦しさで目が覚める。
胸の圧迫感が続く，額に手をやると汗が出ている。
３０分程度で胸の圧迫感はほとんど治まったが，まだ少し残っている。
ゲップを途中でやめた時のような感じだ。
今日は大事な仕事が入っており，休む訳にはいかない。
交代してもらうことも出来ない。
今日の予定だけは何とかしなければ・・・。
明日，病院に行こう。
事務所に出勤して仕事の準備をしていると，胸の痛みを感じる。
２～３分ほどで治まる。
午前９時，予定の時間になり，車で現地へと向かう。
まだ少し胸に圧迫感を感じるが，何とかなりそうだ。
午前１０時，「体調があまり良くないので」とお断りをしながら，仕事を始める。
昼食を挟んで１６時には午後の仕事も終了した。
この時，かなり顔色が悪かったのだろう。
仕事場の先輩が
「顔色が悪いよ。救急車を呼んであげようか。」
「明日，病院に行く予定にしているので。」とお断りをした。
後で話を聞くと，土色の顔色をしていたらしい。
その先輩も心筋梗塞の経験者だった。
事務所に戻る運転中，冷や汗が出ている。
無事に自宅に帰れるだろうか。事故を起こさないだろうか。
病院にこのまま診察を受けに寄ろうか。
やっとの思いで自宅に帰るが，不思議なことに胸の違和感はなくなっていた。
夕食をとり，早めに就寝しようと，お風呂に入るが，これが熱かった。
「熱い風呂は良くない。」と一瞬思ったのだが，
熱いお湯が好きな私は温度を下げること無く，ゆっくりとお風呂に入ってしまった。
午後９時に就寝。
そして・・・・。
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